Flow, Mieux vivre au quotidien
Et si nous pouvions obtenir ce que nous souhaitons grâce à nos pensées ?
Peut-être as-tu entendu parler de la loi d’attraction, le pouvoir d’attirer à soi ce à quoi nous pensons ? Ou peut-être as-tu pensé que certaines rencontres ou situations n’était probablement pas le fruit du hasard ? À l’heure de la rentrée et des nouveaux objectifs à mettre en place, nous prendrions volontiers le risque de croire à la force de la pensée positive !
La méthode Coué a été créée par ce pharmacien à la mine joviale, Emile Coué, dont l’adage est la répétition de cette phrase magique « Tous les jours à tout point de vue, je vais de mieux en mieux ». Le but est de faire pénétrer dans l’inconscient l’idée d’amélioration, de progrès. Après plusieurs répétitions, cette idée serait agissante. C’est en quelque sorte l’effet placebo.
Coué est un des précurseurs de la pensée positive mais il manque quelques ingrédients indispensables pour que cette méthode soit vraiment efficace. Voyons cela ensemble.
« Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous pensons » Bouddha
La loi de l’attraction
Tout est énergie ! Et la pensée elle-même est une forme d’énergie qui émet une vibration. Ainsi, de la même façon qu’un aimant attire le métal, ton esprit attire à toi ce à quoi tu penses : quand tu penses, tu envoies un signal dans l’univers ; ce signal attire ensuite des pensées jumelles, c’est-à-dire de la même fréquence, qui fusionnent entre elles – c’est ce que l’on appelle la loi de l’affinité. C’est comme cela que nos pensées deviennent créatives.
On comprend dès lors la puissance de nos pensées… mais aussi de nos mots !
Reprogrammer le subconscient
Les mots transportent une énergie positive ou négative qui va s’emmagasiner dans notre subconscient et le renforcer. Se dire tous les jours que nous allons de mieux en mieux, que nous sommes en bonne santé, que nous allons décrocher le métier de nos rêves et encore que la vie est belle, va donc produire dans notre subconscient une énergie positive.
Lié à l’hémisphère droit du cerveau, le subconscient est la partie immergée de l’iceberg, celle que l’on ne voit pas. Le subconscient travaille sans que tu t’en aperçoives. Dix fois plus puissant que le conscient (lié à l’hémisphère gauche), s’il y a conflit entre eux, le subconscient l’emportera toujours ! Alors, il vaut mieux qu’il soit bien programmé !
Le subconscient est en effet programmé depuis notre naissance, à partir, notamment, de notre bagage génétique, des événements que nous vivons, mais aussi des paroles et des gestes que nous répétons tous les jours.
Les mots ont donc un pouvoir très puissant sur le subconscient. À ce niveau, il est un amplificateur : il prend les mots que nous disons ou que nous entendons au pied de la lettre.
En revanche, il ne comprend pas la négation. Par exemple, dans la suggestion « je ne suis plus malade » le subconscient retient « malade ».
Notre succès à réaliser nos objectifs dépend donc de la qualité de notre programmation mentale subconsciente. Pour nous y aider et nous permettre de nous débarrasser de nos mauvaises habitudes, il est heureusement possible de reprogrammer notre subconscient.
« Un homme est aujourd’hui ce qu’il est mais il deviendra demain le résultat de ses pensées » Gandhi
En pratique
- Demande : Exprime clairement ce que tu souhaites et ose demander « grand ». Il faut que tu saches vraiment ce que tu veux. Sois le plus précis possible afin que l’univers puisse comprendre ton souhait.
- Crois : Et c’est sûrement le conseil le plus important ! Faire comme si tu avais déjà obtenu satisfaction.
- Reçois : Sois prêt à recevoir. Ça paraît évident mais nos peurs nous empêchent souvent de faire de la place à la nouveauté ou de l’accueillir.
Pour que la formule soit parfaite, voici les 7 clés de la pensée positive :
- Utiliser la première personne « JE »
- Ne pas utiliser de négation
- Toujours parler au présent
- Introduire une notion de progression
- Associer une visualisation
- S’en réjouir
- Si cela est juste et bon pour moi
Quelques exemples
Cigarette : « Je me libère chaque jour un peu plus du tabac, je respire la vie à plein poumon. »
Sommeil : « Je m’endors de mieux en mieux chaque soir, confiant et serein. »
Travail : « Je trouve un travail qui m’épanouit. »
À répéter 3 fois dans la journée sur un ton différent, voix basse, voix haute, chuchotement.
« La décision la plus importante que nous prenons est de qualifier l’univers dans lequel nous vivons d’amical ou d’hostile, en pensant l’univers hostile, nous en ferons l’expérience » Albert Einstein
Ce sont là les 7 clés connues, une sorte de protocole. Mais n’oublie pas que tu n’obtiendras rien sans y ajouter le cœur.
Précautions
Pour l’aider à se manifester, nous avons besoin de vibrer et de ressentir une croyance !
En effet, pour attirer à soi ce que l’on souhaite vraiment, comme le promet la loi d’attraction, il faut ressentir dans tout son être l’accomplissement de ce souhait, il faut vibrer de joie et de reconnaissance pour sa réalisation. N’hésite donc pas à remercier la vie de tout cœur, serein, avant d’avoir obtenu ce que tu souhaites, avec la conviction que ta demande sera exaucée.
À l’inverse, les limites de la pensée positive sont le doute et la peur. La loi de l’attraction ne fonctionne finalement que dans une relation saine et naturelle avec nos désirs. Elle demande parfois de nettoyer nos blessures d’âmes, nos blocages et nos idées reçues. En retirant nos amarres, notre vie s’envolera vers notre destinée !
Au début, ton mental te fera douter et cela brouillera les vibrations positives, mais recommence, confiant : tu es plus fort que ton mental !
Petit exercice
Inspire,
Expire profondément,
Ferme les yeux,
Visualise ton souhait,
Ressens dans toutes les cellules de ton corps que ton souhait est réalisé,
Remercie,
Et lâche prise.
Rappelle-toi que l’important est de se concentrer sur le QUOI (ce que tu veux vraiment) et laisser l’Univers s’occuper du COMMENT.
Es-tu prêt à voir tes rêves se réaliser ?
La pensée positive, l’outil magique de la rentrée !
Et toi, que veux-tu voir se réaliser en ce début d’année ? Partage-nous en commentaire ton expérience de la loi de l’attraction !
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