Le cadre de travail devient un lieu de vie qui participe à l’épanouissement quotidien des salariés. La prochaine étape est de pouvoir se nourrir en conscience pour que notre alimentation joue positivement son rôle de facteur déterminant dans notre performance au travail et transformer notre assiette en bon génie !
Lire la suiteLa pause finie, et le voici : le traditionnel coup de pompe, le coup de barre, le « food coma » ! Comment se fait-il qu’au lieu de reprendre des forces après le déjeuner, tu ressens un tel coup de mou ?
Lire la suiteCe jour comme un autre où mon regard s’est arrêté devant la glace, j’ai réalisé que j’aimais enfin ce corps et ce visage qui me regardais. Comment en suis-je arrivée à m’aimer entièrement ? J’ai retiré quatre clés désormais immuables à ma vie, et dont découlent plus de joie et plus d’amour.
Lire la suiteÇa commence souvent par un livre sur la magie du rangement ou l’art de la simplicité. Puis rapidement, c’est plus fort que nous. Il faut que l’on trie, range, fasse de la place. Tout de suite. Jusqu’à nous sentir plus légers !
Lire la suiteA la lecture du livre de Kathryn Hudson, une évidence s’est dessinée : si nous désirons tant prendre soin de nous et de notre corps, c’est parce qu’au fond de nous, nous savons qu’il est possible de vivre dans un corps plus harmonieux, rempli de joie et de vie.
Lire la suitePeut-être as-tu entendu parler de la loi d’attraction, le pouvoir d’attirer à soi ce à quoi nous pensons ? À l’heure de la rentrée et des nouveaux objectifs à mettre en place, nous prendrions volontiers le risque de croire à la force de la pensée positive !
Lire la suiteLe mieux-être est un « art de vivre » au quotidien permettant de prendre soin de son corps et de son esprit avant l’effort, en tenant compte de ses spécificités.
Lire la suiteLa première fois que j’ai parlé de doshas, c’était dans l’article contre la déprime saisonnière où j’abordais brièvement la notion qu’ils sont influencés par les saisons. L’idée d’énergie qui circule en nous et définissant nos humeurs avait ouvert ma curiosité.
Lire la suiteEn réaction à la société de consommation et au culte de la performance qui nous fait malheureusement oublier de « vivre », le slow living redonne de l’espoir.
Lire la suiteÀ la façon des ours qui hibernent pendant l’hiver, pourquoi ne pas ralentir le rythme et profiter du temps des fêtes pour prendre soin de soi et refaire le plein d’énergie ? Voici nos astuces pour passer une fin d’année zen et profiter pleinement de la magie des fêtes.
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