Les bons réflexes, Se nourrir en conscience
Petites astuces pour préparer des petits-déjeuners parfaits !
Certains diront que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Moi, je crois qu’il appartient à ceux qui profitent du moment présent. Alors tentons de le rendre joyeux et serein et d’en faire un moment de bonheur.
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Les super pouvoirs de 9 super aliments
Les super-aliments, appelés aussi alicaments, sont nos super héros de l’assiette ! Dotés de super pouvoirs tels que leur concentration en minéraux, vitamines, ferments, acides aminés, ou encore en antioxydants, il n’est donc pas nécessaire d’en consommer de grandes quantités, mais plutôt de les inviter fréquemment à ta table.
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