Les bons réflexes, Se nourrir en conscience
Comment m’alimenter après l’effort ?
Il est important de respecter quelques règles alimentaire, notamment pendant la période qui suit la pratiquer d’un exercice physique.
Lire la suiteSe régénérer naturellement
6 façons de vitaminer ton quotidien pendant la saison froide !
Le froid, le changement d’horaire, le manque de lumière ont une influence sur notre organisme. On se sent fatigué, en manque de motivation, on a le moral dans les chaussettes et on accumule rhumes et autres maux. Voici quelques conseils que tu pourras mettre en place tout au long de l’année pour t’aider à booster ton quotidien.
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