Les bons réflexes, Mieux vivre au quotidien, Une entreprise responsable
Non, ce n’est pas normal d’avoir un « food coma » après le déjeuner !
La pause finie, et le voici : le traditionnel coup de pompe, le coup de barre, le « food coma » ! Comment se fait-il qu’au lieu de reprendre des forces après le déjeuner, tu ressens un tel coup de mou ?
Lire la suiteLes bons réflexes, Se nourrir en conscience
Comment m’alimenter après l’effort ?
Il est important de respecter quelques règles alimentaire, notamment pendant la période qui suit la pratiquer d’un exercice physique.
Lire la suite