Quand je me sens particulièrement submergée par mes émotions,
je n’ai qu’une envie :
être prise dans les bras,
et embrassée d’amour.

En effet, les câlins – de plus de 20 secondes – sont importants pour libérer l’hormone ocytocine,
qui, née d’un sentiment de sécurité et de plénitude,
nous envahit d’une conscience de paix immédiate.

C’est le retour à l’état de flow en vol express.

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La compassion est cet embrassement d’amour bienveillant, 
qui illumine notre âme.

L’effet d’apaisement est prodigieux quand nous en prenons conscience.

La compassion nous procure le sentiment d’être accueilli,
et notre souffrance reconnue peut alors guérir grâce à cette énergie de l’amour.

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D’ailleurs, la compassion peut être dirigée vers les autres,
mais également vers soi-même,
ce qui peut être utile quand nous avons besoin de compassion
et que nous n’avons personne pour nous prendre dans les bras.

J’aime aussi énormément écouter le mantra I’m the light of the soul de Gurudass Kaur,
qui me recharge aussitôt de cet amour réparateur
et m’ouvre un espace de paix intérieure.

Mes émotions se calment instantanément,
comme attirées par cette berceuse de l’âme. 

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Et bien-sûr, nous pouvons aussi envoyer de l’amour à la terre.
Ce qui est particulièrement important en ce moment.

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La compassion est le remède à toutes les blessures,
et nous en sommes tous la source.

Alors, de coeur à coeur,
offrons cette prière à tous ceux qui en ont besoin,
y compris nous-même. 

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Enfin, ma dernière ressource est une méditation, guidée par ma voix,
sur ma toute nouvelle chaîne youtube !

J’ai ouvert cette chaîne pour pouvoir vous partager
quelques-unes des méditations de nos cercles de reliance du samedi matin.

Et hier matin, le thème de la méditation était, vous l’avez compris, la compassion.

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Laissez-moi une trace de votre passage sur la chaîne avec un pouce levée ou un commentaire
sous la méditation de la compassion 💖

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Aho.

Merci de m’avoir lue 🙏

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