Flow, La philosophie du Yin Yoga, Mieux vivre au quotidien
Le slow living, le choix du bien vivre
Le choix de vivre.
Le choix de choisir.
Le slow living, autrefois réservé aux hippies et aux cultures alternatives, fait aujourd’hui rage auprès de ceux qui refusent un quotidien résumé à une course effrénée, auprès de ceux qui souhaitent redonner du sens à leur choix, auprès de ceux qui veulent profiter de la vie au lieu de lui courir après.
En réaction à la société de consommation et au culte de la performance qui nous fait malheureusement oublier de « vivre », le slow living redonne de l’espoir, du temps, des droits.
Dans le sens de l’ « Éloge de la lenteur », de Carl Honoré, le slow living appelle à prendre soin de soi, à se reconnecter avec soi-même, à se faire confiance, à redéfinir ses priorités et à entretenir une philosophie du plaisir. Il développe nos forces, notre créativité, nos envies et nos performances.
On ne rentre plus dans le moule. On est le moule.
Le slow living refuse la société de consommation, l’uniformité et l’industrialisation, il préfère la personnalisation, la spécialité,… l’anti-conformisme.
Redéfinir ses priorités
Dans une société où la performance est récompensée, le slow living prône le plaisir et revendique le droit de chercher et d’échouer. Grâce au slow living, on a enfin le droit de s’écouter, on ne fait qu’une chose à la fois et on donne de la place à son ressenti. C’est l’idée de « vivre en pleine conscience » (de soi).
« Quand on ne fait que passer d’une tâche à l’autre, souligne Carl Honoré, on ne vit pas son existence, on la traverse en courant. »
On profite de chaque moment sans se laisser distraire par les objets connectés ni dicter par la surconsommation, on réinvente ses propres valeurs et on trouve un parfait équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle. On redevient acteur de sa propre vie.
Du slow food au slow management, un art de vivre
Tendance ou prise de conscience, le slow living se décline dans tous les domaines qui ont pour dénominateur commun de privilégier le réel et les relations humaines au virtuel, le respect de l’environnement et de prendre le temps de vivre.
« Personne ne se dit, sur son lit de mort, « J’aurais aimé passer plus de temps sur Twitter ». » Carl Honoré
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Slow food : En réaction au développement des fast food et de l’agriculture intensive, on revient à une agriculture plus raisonnée, dans le respect des sols et des cycles naturels, et à une alimentation plus saine et moins sophistiquée, en prenant le temps de cuisiner et de déguster, de ressentir plutôt que d’engloutir.
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Slow travel : On se met au vert au gré d’une véritable respiration.
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Slow cosmetique : Naturelle, plus saine et éthique, la slow cosmetique se veut aussi bonne pour le corps que pour l’environnement.
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Slow wear : On achète moins mais on achète mieux : des produits équitables, réalisés en matériaux recyclés ou biologiques, et surtout respectant des conditions de travail décentes
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Slow time : Une occupation lente par nature pour recharger ses batteries et recalibrer son esprit, tel que le yoga, la méditation, la lecture ou le dessin.
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Slow tech : Il faut apprendre à se dégager de la technologie pour retrouver son temps.
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Slow management : Le bien-être au travail fait désormais partie des tendances. Le but est de sortir de la recherche constante de la performance pour revenir vers une notion plus épanouissante du travail. On prend le temps d’écouter, de dialoguer et de construire avec ses collaborateurs.
Less is more
Le slow living privilégie la qualité à la quantité. Les consommateurs d’aujourd’hui veulent des produits qui durent longtemps, des produits réparables, éthiques. On consomme de saison, local et collaboratif, on favorise les circuits courts et le respect de la nature.
La naturopathie s’inscrit dans cette idée de revenir à l’essentiel, au naturel, et cultive autant que le slow living, l’art de la simplicité.
L’idée derrière cette réflexion de lenteur consiste à « débrancher » et vivre au rythme des ressources de la planète.
Elisabeth Smeysters
CEO de Myyaam
Et toi, as-tu adopté la slow attitude ? N’hésite pas à partager en commentaire comment tu vis la slow life ou si tu as envie d’essayer.
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